ブログ初投稿なので緊張しています。
突然ですが今日は、猫背について語らしてもらおうかと思います。
最近患者さんを診ていると猫背の人が多いのが目立ちます。
特に驚くのが２０代３０代にも多いことです。
なぜ若者にも多いかというとその原因は、スマートフォンの影響だと言われています。
最近の携帯はアプリなどのゲームがめちゃめちゃおもしろくて（特にモンスト）携帯依存症になる要素がたくさんあります。
ではなぜ猫背とスマートフォンが関係しているかというと、長時間画面を見ていると目の疲れから自律神経の加減で筋肉が硬直していき、さらに携帯をいじる姿勢も関係します。みなさん携帯を触る時下を向いてませんか？それが一番の原因です。人の頭の重さはボーリングのタマと同じくらいです。下を向いてるときにそれを首の筋だけで支えているわけですから背中が丸くなるのも無理はないです（泣）なので対策としては携帯をできるだけ上に持っていき下を向かないようにするとそれだけでもかなり改善されるので、ぜひお試しください！